Clases de Ashtanga Yoga adaptadas a tu nivel, ritmo y objetivos
Las clases a domicilio se estructuran según tu nivel actual, garantizando una progresión segura y efectiva. Ya sea que nunca hayas practicado yoga o que tengas experiencia avanzada, el método se adapta a vos.
Hatha + Bases de Ashtanga
Ideal para principiantes, personas con limitaciones físicas, lesiones previas, sobrepeso o poca flexibilidad. Trabajamos adaptación progresiva, respiración consciente y posturas fundamentales con énfasis en alineación.
Primera Serie por partes
Para quienes ya tienen base. Incorporamos la Primera Serie de Ashtanga (Yoga Chikitsa) de forma progresiva, trabajando vinyasa, ajustes técnicos y bandhas. Ritmo gradual que evita el sobreentrenamiento.
Profundización y autonomía
Para practicantes que dominan la Primera Serie. Refinamiento técnico, control avanzado de respiración, concentración profunda y desarrollo de práctica autónoma estilo Mysore.
Más allá del nivel, la práctica regular de Ashtanga desarrolla fuerza, flexibilidad, equilibrio y enfoque mental. La modalidad a domicilio te permite practicar en tu espacio, con atención 100% personalizada, sin desplazamientos ni pérdida de tiempo.
Atención personalizada total
60 a 75 minutos por sesión
Personas que buscan máxima personalización, principiantes que quieren bases sólidas, o practicantes que desean profundizar posturas específicas.
Práctica compartida, atención personalizada
75 a 90 minutos por sesión
Amigos, parejas, roommates o familias que quieren practicar juntos. También para espacios de coworking con grupos reducidos.
Bienestar en el espacio laboral
45 a 60 minutos (formato express) o 75 minutos (formato completo)
Empresas, startups, coworkings y organizaciones que buscan promover hábitos saludables y mejorar el bienestar del equipo.
Actualmente doy clases en las siguientes zonas de Córdoba Capital:
Si estás en otra zona de Córdoba Capital, consultame por WhatsApp y evaluamos la posibilidad de coordinar clases.
Podés cancelar tu clase sin cargo avisando con 24 horas de anticipación por WhatsApp. Si avisás con menos tiempo, la clase se cobra.
Si necesitás cambiar el día u horario de tu clase, avisame con anticipación y coordinamos una nueva fecha según disponibilidad. Sin costo adicional.
En caso de lluvia o mal tiempo, las clases a domicilio se mantienen sin problema. Si la clase es en patio o espacio abierto, coordinamos alternativa o reprogramamos.
Escribime y te ayudo a encontrar la mejor opción para vos.
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